Mell MarquesPsicanalistaReflexões
Palavras para aquilo que nem sempre é simples nomear.
Textos sobre ansiedade, sobrecarga, relações e os movimentos internos que pedem espaço para serem compreendidos.
Por que qualquer distância parece o começo de um abandono?
Às vezes, de tanto tentar impedir que o outro vá embora, você começa a abandonar a si mesma.
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Como encontrar meu propósito quando nada parece me empolgar?
O propósito ganha forma quando damos tempo, estudo e compromisso ao que faz o coração vibrar.
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Por que gasto tanta energia tentando melhorar aquilo em que sou ruim?
Talvez você tenha aprendido a tratar suas limitações como urgências e seus talentos como coisas que podem esperar.
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Por que me sinto sozinha mesmo estando em um relacionamento?
A solidão dentro de uma relação aparece quando existe convivência, mas falta encontro.
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Por que eu preciso controlar tudo e me desespero quando alguma coisa sai do planejado?
Talvez controlar tenha se tornado a forma que você encontrou de se sentir segura.
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Por que eu adio justamente aquilo que é importante para mim?
Talvez a procrastinação não seja apenas uma dificuldade de fazer. Talvez seja uma forma de evitar sentir.
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Por que eu me diminuo quando estou perto de outras pessoas?
Às vezes, o problema não está naquilo que você é, mas na imagem diminuída que aprendeu a reconhecer como sua.
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Por que nunca me sinto boa o suficiente, mesmo quando faço tudo certo?
A sensação de insuficiência não desaparece porque a régua usada para medir seu valor aumenta na mesma velocidade que você cresce.
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Por que sinto culpa quando começo a colocar limites?
Talvez o problema não seja dizer não, mas suportar o que você imagina que poderá acontecer depois.
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Quando dar conta de tudo começa a custar caro
Há um tipo de cansaço que não nasce apenas do excesso de tarefas, mas do hábito de sustentar tudo sem deixar espaço para si.
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Por que continuo repetindo padrões que já consigo reconhecer?
Entender o que se repete é importante. Mas compreender ainda não é o mesmo que conseguir escolher diferente.
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Entre o fato e a reação existe um espaço
Nem sempre reagimos apenas ao que aconteceu. Muitas vezes, reagimos ao significado que aquilo ganhou dentro de nós.
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Por que minha mente não desliga mesmo quando está tudo bem?
Quando a cabeça passa o dia inteiro tentando prever, organizar e resolver, até o silêncio pode causar desconforto.
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“Acho que tenho dedo podre”: por que sempre me envolvo com homens que não me fazem bem?
Quando a esperança ocupa mais espaço do que os fatos, podemos permanecer muito tempo esperando que uma relação se transforme.
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“Meu casamento acabou, mas não consigo me separar”: por que é tão difícil ir embora?
Entre ficar e partir, existe um caminho de fortalecimento para que a decisão não precise nascer apenas do medo ou do desespero.
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