Mente que não desliga
Pensamentos acelerados, antecipações e a sensação de nunca conseguir repousar por inteiro.
Mell MarquesPsicanalistaTerapia integrativa • atendimento online
Nem tudo o que você aprendeu a suportar precisa continuar fazendo parte da sua vida.
Um espaço para compreender a ansiedade, os conflitos emocionais e os padrões que fazem a vida parecer mais pesada do que precisa ser.
Quero agendar minha sessãoAtendimento online no Brasil e no exterior
Talvez você se reconheça aqui
Por fora, você dá conta.
Por dentro, alguma coisa pede mudança.
Cansaço emocional
Você sustenta tudo e todos, mas já não sabe ao certo onde ficou a sua própria vontade.
Relações que pesam
Conflitos, culpa, silêncios e padrões que se repetem mesmo quando você sabe que não fazem bem.
“Uso a consciência
para devolver liberdade.”
Terapia integrativa com base psicanalítica
Não se trata de receber respostas prontas. Trata-se de começar a se escutar.
Meu trabalho tem como base a compreensão psicanalítica, mas não segue um formato rígido ou distante. Cada processo é conduzido de acordo com a história, o momento e os recursos de quem chega.
Além da escuta, utilizo perguntas, intervenções e reflexões que ajudam a diferenciar fatos, sentimentos e interpretações, reconhecer padrões e construir possibilidades mais conscientes diante dos conflitos.
EscutaUm espaço seguro, sem pressa e sem julgamento.
ConsciênciaClareza sobre aquilo que se repete e limita.
TravessiaMovimentos possíveis, no seu tempo e com sentido.
Quando aspectos simbólicos, existenciais ou espirituais fazem parte da experiência da própria pessoa, eles também podem ser acolhidos, sem imposição de crenças ou direcionamentos religiosos.
Conhecer minha abordagem →
Cuidado que acompanha você
Um espaço de escuta onde você estiver.
A terapia online permite que o processo faça parte da sua rotina sem exigir deslocamentos ou limitar a escolha do profissional à cidade onde você mora.
Com privacidade e uma conexão estável, você pode realizar as sessões de casa, durante viagens ou mesmo vivendo fora do Brasil. Assim, preserva a liberdade de falar em português sobre aquilo que nem sempre é simples traduzir.
Conhecer o atendimento online →Como são os atendimentos
Um processo possível dentro da sua vida real.
O atendimento é individual, voltado a adultos, e acontece por videochamada. Cada sessão tem duração aproximada de uma hora.
Onde você estiver
Você precisa apenas de um ambiente reservado, conexão estável e disponibilidade para estar verdadeiramente presente.
Frequência possível
Os encontros podem ser semanais ou quinzenais, conforme a necessidade, a disponibilidade e o momento de cada processo.
Brasil e exterior
O atendimento em português acompanha brasileiros em diferentes cidades e países, com horários organizados de acordo com o fuso.
Reflexões
Palavras para aquilo que nem sempre é simples nomear.
Textos sobre ansiedade, sobrecarga, relações e os movimentos internos que pedem espaço para serem compreendidos.
Ver todas as reflexões →Propósito, paixão e compromisso
Como encontrar meu propósito quando nada parece me empolgar?
O propósito ganha forma quando damos tempo, estudo e compromisso ao que faz o coração vibrar.
Ler reflexão →Potencial e autoconhecimentoPor que gasto tanta energia tentando melhorar aquilo em que sou ruim?
Talvez você tenha aprendido a tratar suas limitações como urgências e seus talentos como coisas que podem esperar.
Ler reflexão →Solidão, intimidade e reciprocidadePor que me sinto sozinha mesmo estando em um relacionamento?
A solidão dentro de uma relação aparece quando existe convivência, mas falta encontro.
Ler reflexão →Controle, segurança e confiançaPor que eu preciso controlar tudo e me desespero quando alguma coisa sai do planejado?
Talvez controlar tenha se tornado a forma que você encontrou de se sentir segura.
Ler reflexão →Procrastinação e autossabotagemPor que eu adio justamente aquilo que é importante para mim?
Talvez a procrastinação não seja apenas uma dificuldade de fazer. Talvez seja uma forma de evitar sentir.
Ler reflexão →Autoestima, comparação e timidezPor que eu me diminuo quando estou perto de outras pessoas?
Às vezes, o problema não está naquilo que você é, mas na imagem diminuída que aprendeu a reconhecer como sua.
Ler reflexão →Autocobrança e insuficiênciaPor que nunca me sinto boa o suficiente, mesmo quando faço tudo certo?
A sensação de insuficiência não desaparece porque a régua usada para medir seu valor aumenta na mesma velocidade que você cresce.
Ler reflexão →Limites e culpaPor que sinto culpa quando começo a colocar limites?
Talvez o problema não seja dizer não, mas suportar o que você imagina que poderá acontecer depois.
Ler reflexão →Sobrecarga emocionalQuando dar conta de tudo começa a custar caro
Há um tipo de cansaço que nasce do hábito de sustentar tudo sem deixar espaço para si.
Ler reflexão →Padrões emocionaisPor que continuo repetindo padrões que já consigo reconhecer?
Entender o que se repete é importante. Escolher diferente envolve algo além da compreensão.
Ler reflexão →Consciência e percepçãoEntre o fato e a reação existe um espaço
A consciência cria uma pausa entre o que acontece e a resposta que escolhemos dar.
Ler reflexão →Ansiedade e pensamentos aceleradosPor que minha mente não desliga mesmo quando está tudo bem?
Às vezes, a mente continua de plantão mesmo quando não existe nenhum problema urgente.
Ler reflexão →Idealização e relações“Acho que tenho dedo podre”: por que sempre me envolvo com homens que não me fazem bem?
Talvez não seja azar, mas um padrão entre aquilo que você espera e o que continua aceitando para manter uma relação.
Ler reflexão →Fim do casamento e escolhas“Meu casamento acabou, mas não consigo me separar”: por que é tão difícil ir embora?
Às vezes, a relação já terminou por dentro, mas a pessoa ainda precisa construir condições emocionais e práticas para conseguir escolher.
Ler reflexão →
Sobre Mell Marques
Uma escuta humana, madura e profundamente comprometida com a sua história.
Antes de chegar à psicanálise, construí uma longa trajetória profissional na área da saúde, acompanhando pessoas que atravessavam adoecimentos, perdas, mudanças e momentos de profunda vulnerabilidade.
Essa experiência me ensinou que nem toda dor precisa ser imediatamente consertada. Algumas precisam, primeiro, ser escutadas e compreendidas. Também ampliou minha capacidade de permanecer presente diante de histórias difíceis, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
Hoje, essa experiência permanece integrada à minha forma de trabalhar: com profundidade, presença e uma escuta sensível e direta. Uma escuta que acolhe o sofrimento sem transformar quem sofre em alguém frágil.
Mell Marques
Psicanalista • Terapia integrativa com base psicanalítica
Experiências compartilhadas
O que dizem sobre meu trabalho
Experiências compartilhadas por pessoas que passaram por esse processo.
“Desde o início, me senti acolhida, ouvida e respeitada. Ela conduz as sessões com empatia, profissionalismo e sensibilidade.
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“Faço online e o atendimento é humanizado, voltado para o desenvolvimento individual.
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“A Mell tem uma forma muito sensível e, ao mesmo tempo, direta de conduzir o processo. Ajuda a gente a se perceber, sem julgamento, mas com muita clareza.
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“Com ela, me sinto em casa, acolhida, respeitada e verdadeiramente compreendida.
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O próximo passo pode ser simples
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